Heb je regelmatig (spannings)hoofdpijn of migraine? Dan ben je niet de enige! De maatschappij vraagt steeds meer van ons en vaak zorgt dit voor extra spanning, wat uiteindelijk in je lijf gaat zitten.
Vaak is dit in het nek en schouder gebied en daar zitten nu eenmaal veel spieren die verbonden zijn aan je hoofd. Als er dus verkleving in de spier ontstaat en deze hierdoor aan de spier gaat trekken, raak je uit balans en kan dit resulteren in hoofdpijn en migraine.
De belangrijkste oplossing hiervoor is het probleem bij de bron aanpakken; de oorzaak van de spanning. Echter vaak is dit makkelijker gezegd dan gedaan.
Gelukkig kunnen de klachten prima worden verminderd met een hoofdpijn massage. De nadruk bij deze massage zal liggen op de bovenrug, nek, schouders en hoofd om te komen tot een diepe ontspanning.